Como Combatir La Celulitis Naturalmente

La celulitis es una condición que afecta a casi todas las mujeres. No tiene nada que ver con el exceso de peso porque incluso modelos muy delgadas se quejan de ella. En su mayoría es causada por las hormonas y en ocasiones también es causada por herencia.

Realmente hay escapatoria de la celulitis, pero debes luchar contra ella lo mejor que puedas. Tus hábitos alimenticios y nivel de actividad determinan qué tan grave sería tu situación. Aquí hay algunos consejos que puedes seguir para ayudar a minimizar el efecto de la piel de naranja. En primer lugar y ante todo el ejercicio, alimentos nutritivos, y mucha agua.

El ejercicio es probablemente la respuesta a todos los problemas relacionados con la grasa. La carne magra en su cuerpo trabaja como un quemador de grasa continua y mantiene la piel firme. Tú puedes notar la celulitis en muchas actrices hermosas, pero ¿cuántas veces te has dado cuenta de este problema en los atletas?

¿Cuántos corredores famosos, tenistas o nadadores profesionales se han visto con la celulitis? Probablemente ninguno. Eso es porque siempre están entrenando y trabajando. Esta es la prueba de que el ejercicio funciona.

El segundo factor más importante es lo que tú pones en tu cuerpo. Si comes alimentos sanos y nutritivos a continuación, tu cuerpo va a reaccionar ante eso. Por otro lado, si estás comiendo galletitas para el desayuno, el almuerzo y la cena, entonces puedes adivinar cuáles serían los resultados.

Lo mejor que puedes hacer por ti misma es comer vegetales de hojas verdes, especialmente si sustituyes bocadillos de calorías vacías.

Las verduras también están llenas de nutrición y con muy pocas calorías. También se recomiendan los granos enteros para reemplazar el pan blanco y el arroz para ayudar a reducir la celulitis.

El agua también es muy importante para purificar tu cuerpo y tu piel. Se limpia el sistema, incluyendo la piel y libera las toxinas que contribuyen a la celulitis. Trata de beber la cantidad recomendada de agua, que es de 6-8 vasos de agua diarios.

Si te resulta difícil beber tanta agua, puedes complementar con zumos naturales o incluso con sopas. El café, los refrescos y otros diuréticos no se consideran líquidos saludables, ya que hacen lo contrario y por el contrario deshidratan la piel.

Es cierto que la mayoría de las mujeres tienen celulitis, pero también es cierto que la mayoría de ellas no están realmente luchando tampoco para eliminarla.

Si tú estás realmente decidida a combatir la celulitis, sólo asegúrate de seguir todos los consejos anteriores, que son el ejercicio regular, una dieta saludable y mucha, mucha agua.