Dieta Para La Celulitis

Importancia de una buena dieta para la celulitis

Es muy posible que hayas oído el comentario "somos lo que comemos". Y así es: la alimentación repercute totalmente sobre nuestro organismo. Cuando nos alimentos equivocadamente, nuestro cuerpo sufre las consecuencias, inclusive nuestra piel.

Si llevas una dieta rica en carbohidratos, azúcares y alimentos ricos en grasas saturadas, podrás empeorar cada vez más la condición de tu celulitis.

Es por esta razón que necesitas mantener una alimentación saludable y equilibrada si quieres combatir esos indeseables hoyos en la piel que hacen que te sientas avergonzada de lucir tu figura.

Dieta para la celulitis

Una buena dieta para la celulitis no solamente mejorará el aspecto de tu piel, sino que también mejorará tu salud en muchos aspectos y desde todos los ámbitos.

Por eso, a continuación te mostraré una dieta para la celulitis que podrá mejorar el aspecto de tu piel.

Desayuno

• Té o infusión sin azúcar (si quieres, usa un edulcorante de stevia)
• 1 yogurt sin azúcar, bajo en grasas
• 1 cucharada (sopa) de germen de trigo (puedes incorporarla al yogurt)

Almuerzo

• 1 ensalada de vegetales (por ejemplo, de pepino, lechuga y tomate)
• Suflé de calabaza: Para prepararlo hierve una calabaza, písala hasta convertirla en un puré e incorpora una clara de huevo. Luego puedes cocinarla en una sartén anti adherente con una pizca de aceite de oliva
• 1 vaso de licuado natural, preparado con apio, manzana y zanahoria.

A media tarde

• Puedes beber un jugo (zumo) natural de naranjas o pomelo.

Cena

• Filete de pescado (una porción de alrededor de 200 g), en lo posible que sea fresco de mar. Puedes condimentarlo con un poco de perejil y sal. Cocínalo  al horno o grillado y acompáñalo con una ensalada de vegetales (hojas verdes, por ejemplo).

Antes de ir a dormir

• 1 vaso de jugo (zumo) de naranja o pomelo.

Espero que te te guste esta dieta para la celulitis, pero lo más importante es que la pongas en practica si quieres ver resultados. Recuerda que esto es sólo una pequeña muestra de una dieta semanal, pero para empezar, es un buen inicio si deseas hacerle frente a la celulitis.